友人の離婚で“自分の離婚リスク75％増”──30年追跡研究が証明した「離婚の伝染」と5つの防衛策

こんにちは、探偵コンサルタントの岡弥舞です。

本日は興味深い記事を発見しましたので共有したいと思います。
海外の長期追跡研究（30年間・複数世代を対象）が、「友人の離婚が自分の離婚リスクにどれほど影響を与えるか」を検証し、結果は衝撃的でした。

主な発見 ― 数字でつかむ“離婚のネットワーク効果”

• 直近の友人が離婚すると、自分の離婚リスクは約1.75倍（＋75%）に跳ね上がる。
  親しい夫婦10組のうち1組が破綻しただけで、残りの夫婦も揺さぶられる——そんなイメージです。

• 「友人の友人」レベルでも影響は続き、離婚リスクが約1.3倍（＋30%）に増加。
  ただし、3段階目（友人の友人の友人）まで距離が広がると統計的な効果は消えます。

• 友人が多い“人気者”ほど離婚しにくい。
  幅広い支援ネットワークがクッションになり、夫婦関係のストレスを吸収してくれるためです。

• 子どもは離婚連鎖を弱める“防波堤”になる。
  子育てという共通の使命感が、周囲の離婚ムードに巻き込まれるのを防ぎやすい傾向が見られました。

• 離婚すると人間関係は縮小しやすい。
  支援の輪が細くなるため、孤立や心理的負担が増大。離婚後のフォロー体制づくりが欠かせません。

つまり、離婚は一組の夫婦だけの問題ではなく、社会的ネットワークを介して連鎖的に広がる可能性があることが統計的に裏付けられました。

離婚リスクを最小化するための具体策

1. 「周囲の影響」を自覚する
   離婚話やSNS投稿を過度に取り込まない距離感を保つ。
2. ポジティブな夫婦像と交流する
   仲の良いカップルと定期的に会うと結婚満足度が高まりやすい。
3. 友人が離婚したら「我が家の健診」を実施
   不安が芽生えた段階で夫婦間コミュニケーションを増やし、必要なら第三者（カウンセラー・コンサルタント）に相談を。
4. 友人ネットワークを広げ、維持する
   多様な友人関係は離婚耐性を高める“ソーシャル・キャピタル”。
5. 離婚後の孤立を防ぐ計画を立てる
   自分が離婚する場合も、趣味やコミュニティを活用して人間関係を途切れさせない仕組みを事前に整える。

一人で悩まず、まずはお気軽にご相談ください

離婚はプライベートな決断であると同時に、周囲の「空気」やネットワーク構造に左右される社会的現象でもあります。
この事実を知っておくだけで、無意識の連鎖を断ち切り、早期に適切なサポートへアクセスできる確率が飛躍的に高まります。

夫婦間に揺らぎを感じたら、「問題が起きてから調査」よりも“揺らぎを感じた段階で相談”が鉄則です。
私たち探偵コンサルタントは、証拠集めの前に「離婚リスク診断とコミュニケーション支援」を提供し、必要に応じて調査・法的サポートへ橋渡しします。

総合調査テラスエージェントでは、探偵歴27年の実績を活かし、探偵調査・探偵コンサルティング・探偵カウンセリングの3本柱で多角的にサポートします。

弁護士事務所や専門カウンセラーとも連携し、可能な限り早期解決を目指す体制を整えております。

公式サイトのお問い合わせページから、お気軽にご連絡いただければと思います。

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